O peso nas mochilas

Desde que a Bia começou a frequentar o ensino fundamental, umas das minhas preocupações é em relação ao peso das mochilas. São muitos cadernos e ainda tem uma apostila com o conteúdo de todo o bimestre.



"A Academia Americana de Pediatria considera que o ideal é que a mochila tenha entre 10% e 20% do peso corporal do estudante. Há instituições que defendem o percentual de 15%. O ortopedista pediátrico e professor na Santa Casa de São Paulo Claudio Santili explica que falta consenso porque não há pesquisas conclusivas sobre o tema. Ele defende que o peso máximo do material escolar carregado pelos estudantes seja 10% do peso corporal.

O uso de mochilas com peso excessivo, especialmente se carregadas de forma inadequada, pode provocar dores e até problemas na postura, explica Santili. “Se for carregada de forma inadequada, apenas de um dos lados do corpo, vai provocar contração da musculatura do lado oposto e a criança pode ter dor muscular. Se isso se prolongar, pode levar à postura inadequada”.

Ao escolher uma mochila, é importante que ela seja leve. Quando estiver vazia, não deve pesar mais que meio quilo. O ideal é que seja de duas tiras, pois as de tira única para o ombro não distribuem o peso uniformemente, o que pode causar problemas de postura. O estudante deve tensionar as tiras para que a mochila fique bem junto ao corpo e aproximadamente a cinco centímetros acima da linha da cintura.

As alças devem ser acolchoadas, reguláveis e com largura mínima de quatro centímetros na altura dos ombros. Tiras estreitas podem causar compressão nos ombros e restringir a circulação. É interessante também concentrar os objetos mais pesados no centro da mochila e mais próximos das costas. As orientações foram elaboradas pelo Proteste e pela Sociedade Brasileira de Ortopedia Pediátrica."



Sei que a mochila não pode pesar mais que 10% do peso da criança e afirmo sem dúvidas que a mochila dela pesa mais que o indicado.
No primeiro ano,optei pela mochila de rodinhas, era mais fácil de puxar,porém ela tinha que subir dois lances de escada carregando essa mochila.Passou o ano todo assim,Bia tinha que subir e descer com a mochila. Tá, minha filha não era mais bebê e a escola não me ofereceu nenhuma outra alternativa e passei o ano todo tensa, com medo de acontecer alguma coisa na escada.
Ano passado pedi na escola se não haveria como deixar alguns cadernos lá e levar apenas o que seria utilizado para tarefa como muitas escolas que conheço fazem, algumas tem até armários individuais pra isso. Infelizmente também não fui atendida. Compramos uma mochila de alça,mas que em alguns dias ia bem pesada,eu (cheia de problema na coluna) carregava a mochila até portão de entrada e ela levava o restante.
Essa semana peguei a mochila dela e não aguentei o peso, ela tinha colocado todos os cadernos pois ainda não tem o quadro de horários, eu tirei tudo e deixei só o de português e matemática. Bia ficou brava comigo,disse que a professora iria brigar e iria mandar escrever as matérias em folha sem linha! Eu disse que era pra escrever na agenda e tive que ir falar com a professora.
Temos que ficar atentas, pois as crianças estão em fase de crescimento e carregar muito peso pode ser prejudicial.


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